夏天真是个养眼又让人恼火的季节!开心的是衣柜里的漂亮裙子可以尽情穿啦，但低头看到肚子上厚厚的肉肉和白斑……怎么办?不开心!虽然我们并不提倡容貌焦虑，但合理的运动健身有助于保持身体健康，还能促进白斑复色哟!那我们白癜风患者，夏季运动有哪些注意事项呢?

　　运动勿激烈，小心中暑

　　很多人认为高强度运动出汗多，新陈代谢快，对于白斑恢复有利!其实不然，白癜风患者往往最适合慢运动，例如：慢跑、骑行、游泳等。给身体一个循序渐进的过程，减少身体负荷，适度代谢，平衡免疫力。对于抵抗力不太好的白癜风患者更是如此，适当运动有助于机体恢复，切不可过于剧烈。

　　运动要安全，小心外伤

　　大家在选择运动项目时要考虑一下自己的身体状况。白癜风患者在发展期尽量避免剧烈、容易出现外伤的项目，减少白斑新发、扩散的可能性。若是实在不小心出现了外伤，一定要及时处理，防止伤口感染溃烂。白斑有异常状况需及时就医，控制病情发展，以免白斑全身多处扩散。

　　运动后不要立刻休息

　　相信很多人有这样的情况，剧烈运动后立刻停下休息，会有“头脑发晕、眼前一黑”的状况。这其实是因为流向肌肉的血液无法顺利流回心脏，造成的暂时性脑补缺血引起的。血管中血液无法正常流通，微循环障碍也不利于白斑恢复。因此，建议各位白癜风患者运动后可以适当走走，不要立刻休息，给身体一个缓冲休整的时间。

　　成都白癜风医院提醒：白癜风患者合理运动可以辅助白斑恢复，但坚持科学规范的诊疗才是白癜风复色的关键!当然，更重要的事要尽早到正规的医院里进行专业的治疗，这样才能起到事半功倍的效果!